Быстро и простоЗавтраки
Тосты с куриным филе и горчичным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 344 ккал
344ккал
49белки, г
15жиры, г
3углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Хлеб ржаной4 кусочка
- Горчица20 г
- Оливковое масло10 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Горчичный соус
-
Шаг 1
Смешайте 20 г горчицы, 10 мл оливкового масла и 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс.
Тосты с куриным филе и горчичным соусом
-
Шаг 1
Обжарьте 200 г куриного филе на сковороде с добавлением соли и черного перца до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Поджарьте 4 кусочка ржаного хлеба на той же сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте куриное филе на тонкие ломтики и выложите на поджаренный хлеб.
-
Шаг 4
Добавьте сверху Горчичный соус.
