
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с кинзой и куриными сердечками
- 30 мин
- 1 порция
- 668 ккал
668ккал
48белки, г
51жиры, г
4углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Хлеб ржаной4 кусочка
- Кинза30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 10 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 300 г куриных сердечек, посолите и поперчите, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Поджарьте 4 кусочка ржаного хлеба на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите обжаренные куриные сердечки, посыпьте 30 г мелко нарезанной кинзой.





