
Эстетика и свиданияЗавтраки
Тосты с кабачками, сыром Фета и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 564 ккал
564ккал
16белки, г
49жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Кабачки200 г
- Сыр Фета100 г
- Оливки50 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г кабачков тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Обжарьте кабачки на сковороде с 20 мл оливкового масла и 1 зубчиком чеснока, измельченным до золотистого цвета.
-
Шаг 3
На каждый ломтик 4 ломтиков ржаного хлеба выложите обжаренные кабачки, добавьте 100 г крошеного сыра Фета и 50 г нарезанных оливок.
-
Шаг 4
Приправьте солью, черным перцем и свежими листьями базилика по вкусу.
-
Шаг 5
Запекайте тосты в духовке при 180°C в течение 10 минут до легкого золотистого цвета.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь их ароматом и текстурой.





