Тосты с цветной капустой и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную цветную капусту и 150 г шпината, обжаривайте до увядания шпината.

4. 

   Шаг 4

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Поджарьте 4 ломтика ржаного хлеба в духовке до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   На каждый тост выложите смесь из цветной капусты и шпината, посыпьте 100 г крошеного сыра Фета.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Колбасы с запечённой тыквой и шпинатом40 мин1193 ккал Ржаные тосты с фетой и оливками30 мин850 ккал Тосты с авокадо и бальзамическим уксусом30 мин678 ккал Тосты с фаршем свинины, огурцами и рикоттой30 мин1401 ккал Теплый боул с куриными сердечками и цветной капустой40 мин837 ккал Гребешки с киноа и шпинатной кашей30 мин1123 ккал