Быстро и простоЗавтраки
Тосты с авокадо и сырным соусом
- 20 мин
- 1 порция
- 970 ккал
970ккал
19белки, г
65жиры, г
88углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Авокадо150 г
- Сырный соус100 г
Пошаговый рецепт
Сырный соус
-
Шаг 1
Растопите 50 г сливочного масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г муки и тщательно перемешайте до образования однородной массы.
-
Шаг 3
Постепенно влейте 200 мл молока, постоянно помешивая, до загустения.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г натертого сыра и перемешайте до полного растворения.
Тосты с авокадо и сырным соусом
-
Шаг 1
Поджарьте 200 г ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
На поджаренный хлеб выложите ломтики авокадо, полейте сверху Сырный соус.
