Эстетика и свиданияЗавтраки

Тосты с авокадо и маслинами

Name: Тосты с авокадо и маслинами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Авокадо — 150 г; Маслины — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
762 ккал

762ккал

17белки, г

45жиры, г

82углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Авокадо150 г
Маслины50 г
Оливковое масло15 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 200 г ржаного хлеба на гриле до золотистой корочки.
Шаг 2
Разомните 150 г авокадо с 1 зубчиком чеснока, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Шаг 3
Нарежьте 50 г маслин и добавьте их в авокадо, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Нанесите авокадо с маслинами на обжаренный хлеб.
Шаг 5
Подавайте тосты горячими, украсив по желанию зеленью.