Быстро и простоЗавтраки

Тосты с авокадо и красным перцем

Name: Тосты с авокадо и красным перцем
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Авокадо — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
687 ккал

687ккал

18белки, г

35жиры, г

86углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Авокадо150 г
Перец болгарский100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поджарьте 200 г ржаного хлеба на гриле до золотистой корочки.
Шаг 2
Разомните 150 г авокадо с 1 зубчиком чеснока, добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Нарежьте 100 г болгарского перца тонкими полосками.
Шаг 4
На поджаренный хлеб выложите Авокадо, сверху добавьте нарезанный Перец болгарский.