Быстро и простоЗавтраки

Тост с рукколой и авокадо

Name: Тост с рукколой и авокадо
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Хлеб ржаной — 100 г; Авокадо — 150 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
507 ккал

507ккал

11белки, г

34жиры, г

48углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной100 г
Авокадо150 г
Руккола50 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поджарьте 100 г ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо на тонкие ломтики.
Шаг 3
На поджаренный хлеб выложите ломтики авокадо, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4
Добавьте сверху 50 г рукколы и сбрызните 10 мл оливкового масла.