Подобрать рецепт
Тост с авокадо и спаржей

Быстро и простоЗавтраки

Тост с авокадо и спаржей

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 270 ккал
270ккал
4белки, г
25жиры, г
12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Подготовьте 100 г спаржи, отрежьте концы и бланшируйте в кипящей воде 2 минуты.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте 2 ломтика ржаного хлеба на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разомните 1 авокадо, добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте до получения кремообразной текстуры.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На каждый обжаренный ломтик хлеба намажьте Авокадо и выложите сверху Спаржу.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты