Тортилья-салат с брокколи и морковью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г брокколи в кипящей воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 1 шт. авокадо кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Соберите салат, положив на каждую тортилью слой брокколи, моркови, помидоров черри и авокадо.

5. 

   Шаг 5

   Полейте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овощное плато с мятным соусом40 мин348 ккал Салат с брокколи и курицей в батоне30 мин901 ккал Салат с брокколи, морковью и кешью в соевом соусе30 мин413 ккал Салат с брокколи, помидорами черри и семечками подсолнечника20 мин659 ккал Боул с овощами, тофу и мятой30 мин369 ккал Теплый салат с горбушей и брокколи30 мин587 ккал