Подобрать рецепт
Тортилья с морским коктейлем и лимоном

Быстро и простоЗавтраки

Тортилья с морским коктейлем и лимоном

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1032 ккал
1032ккал
62белки, г
39жиры, г
96углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Морской коктейль с лимоном

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Возьмите 300 г морского коктейля и отварите в подсоленной воде в течение 5 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 2 зубчика чеснока и обжарьте их на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте отваренные морепродукты к чесноку и обжаривайте 3 минуты.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Выжмите сок из 1 лимона и добавьте его в смесь, перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Посыпьте 10 г нарезанной петрушки и перемешайте.

Тортилья с морским коктейлем и лимоном

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте Морской коктейль с лимоном.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разогрейте тортильи на сковороде по 1 минуте с каждой стороны.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На каждую тортилью выложите Морской коктейль с лимоном.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Сложите тортильи пополам и подавайте горячими.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты