
Быстро и простоСупы
Томатный суп с куриным филе и овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 918 ккал
918ккал
80белки, г
38жиры, г
66углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Помидоры400 г
- Картофель200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г картофеля и 400 г помидоров кубиками.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 5
Обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Добавьте куриное филе и обжаривайте до белого цвета.
-
Шаг 7
Добавьте картофель, помидоры и 1 литр бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 8
Добавьте 2 зубчика чеснока, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 9
Варите на медленном огне 20 минут до готовности овощей.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





