
Эстетика и свиданияСупы
Томатный суп с кукурузой и оливковым маслом
- 40 мин
- 1 порция
- 582 ккал
582ккал
11белки, г
34жиры, г
67углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Кукуруза (початок)200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г нарезанных помидоров и 200 г кукурузы, перемешайте и готовьте 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 1 л бульона, добавьте соль и черный перец по вкусу, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 5
Снимите с огня и при помощи блендера доведите до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте горячий суп, добавив сверху капли оливкового масла.





