
Быстро и простоГорячие блюда
Теплый салат с угрем и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 842 ккал
842ккал
28белки, г
76жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Угорь (Унаги)150 г
- Стручковая фасоль200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Соевый соус20 мл
- Имбирь10 г
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите в ледяной воде.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г угря на тонкие полоски и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и 10 г натертого имбиря к угрю, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Смешайте угря и стручковую фасоль, добавьте 20 мл соевого соуса и тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, посыпав сверху 30 г нарезанного зеленого лука.





