
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с шампиньонами и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 446 ккал
446ккал
18белки, г
33жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны200 г
- Цветная капуста300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г нарезанных шампиньонов и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте цветную капусту, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





