
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с куриными сердечками и овощами под соусом Песто
- 40 мин
- 1 порция
- 982 ккал
982ккал
60белки, г
75жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Перец болгарский100 г
- Шампиньоны150 г
- Помидоры черри100 г
- Руккола50 г
- Соус Песто50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 300 г куриных сердечек до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного перца болгарского и 150 г нарезанных шампиньонов, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г помидоров черри, обжаривайте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте 50 г Соус Песто, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат на подушке из 50 г рукколы, посолите и поперчите по вкусу.





