
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с куриными бедрами и петрушкой
- 40 мин
- 1 порция
- 1205 ккал
1205ккал
69белки, г
92жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро400 г
- Помидоры черри200 г
- Лук репчатый100 г
- Петрушка30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриных бедер на крупные куски.
-
Шаг 2
Обжарьте куриные бедра на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки при температуре 180°C.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука и добавьте к курице, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г помидоров черри, разрезанных пополам, и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, добавьте 30 г нарезанной петрушки и перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, украсив сверху оставшейся петрушкой.





