
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с куриным бедром и пастой
- 40 мин
- 1 порция
- 1656 ккал
1656ккал
73белки, г
78жиры, г
156углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Макароны200 г
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроппо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного бедра на кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г нарезанного репчатого лука к курице и обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г помидоров черри, разрезанных пополам, и 100 г нарезанных огурцов, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте готовые макароны с куриным бедром и овощами, приправьте солью, черным перцем и укропом по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, украсив свежим укропом.





