
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с куриным бедром и горошком
- 30 мин
- 1 порция
- 1038 ккал
1038ккал
57белки, г
76жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Горошек консерв.150 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное бедро (300 г) до золотистой корочки, примерно 7-10 минут с каждой стороны.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и морковь, обжаривайте еще 5 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г консервированного горошка, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 3 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, украсив свежей зеленью по желанию.





