Быстро и простоСалаты и Боулы

Теплый салат с кукурузой и авокадо

Name: Теплый салат с кукурузой и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Кукуруза (початок) — 200 г; Авокадо — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
737 ккал

737ккал

12белки, г

56жиры, г

62углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кукуруза (початок)200 г
Авокадо150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г кукурузы в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо кубиками и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 50 г репчатого лука мелкими кусочками.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.