Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Теплый салат с крабовыми палочками и фасолью

Name: Теплый салат с крабовыми палочками и фасолью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Крабовые палочки — 200 г; Стручковая фасоль — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
510 ккал

510ккал

40белки, г

33жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Крабовые палочки200 г
Стручковая фасоль150 г
Помидоры черри100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
Нарежьте 200 г крабовых палочек небольшими кусочками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 4
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 5
В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте лук и обжаривайте до прозрачности.
Шаг 6
Добавьте в сковороду отваренную фасоль, крабовые палочки и помидоры черри, перемешайте и прогрейте 2-3 минуты.
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 8
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его свежестью и ароматом.