
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с кедровыми орехами и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 865 ккал
865ккал
57белки, г
69жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Кедровые орехи50 г
- Помидоры черри100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 200 г куриного филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 7-10 минут.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г кедровых орехов и обжаривайте еще 2-3 минуты до золотистого цвета орехов.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте их к курице и орехам.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г рукколы, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат сразу же, украсив сверху оставшимися кедровыми орехами.





