
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с грибами и черникой
- 30 мин
- 1 порция
- 323 ккал
323ккал
13белки, г
23жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны200 г
- Черника / Голубика100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г шампиньонов и лук на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г черники, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Подавайте теплую грибную смесь на подушке из 100 г рукколы.





