Уютный вечерСалаты и Боулы

Теплый салат с Фетой, брокколи и куриными сердечками

Name: Теплый салат с Фетой, брокколи и куриными сердечками
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Брокколи — 200 г; Куриные сердечки — 300 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Черный перец — по вкусу; Соль — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1079 ккал

1079ккал

67белки, г

83жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи200 г
Куриные сердечки300 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок2 зубчика
Черный перецпо вкусу
Сольпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриных сердечек на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, измельченными, до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте отваренную брокколи к сердечкам, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте теплый салат, посыпав сверху 100 г крошеного сыра Фета.