
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с фаршем смешанным и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 1248 ккал
1248ккал
54белки, г
106жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фарш смешанный300 г
- Брокколи200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г брокколи на мелкие соцветия.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г Фарш смешанный и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до готовности фарша.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанную брокколи, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5-7 минут.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат горячим.





