
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с цветной капустой и корицей
- 30 мин
- 1 порция
- 392 ккал
392ккал
9белки, г
31жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Корица5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и 5 г корицы к моркови, обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную цветную капусту с морковью и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, украсив сверху щепоткой корицы.





