Теплый салат с булгуром и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г булгура в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 100 г шпината и обжаривайте до увядания.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте булгур, шпинат и 100 г помидоров черри, разрезанных пополам.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте теплым.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Булгур с куриными сердцами и шпинатом40 мин1496 ккал Боул с булгуром, курицей и какао-приправой40 мин1218 ккал Боул с нутом и голубым сыром30 мин1395 ккал Боул с булгуром, овощами и курицей40 мин998 ккал Кролик с персиками и шпинатом в салате60 мин865 ккал Говяжья печень с тыквенными семечками и шпинатом30 мин999 ккал