Боул с булгуром, курицей и какао-приправой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г булгура в 300 мл воды до готовности, затем дайте настояться.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками измельченного чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 10 г какао-порошка, соль и черный перец по вкусу к курице, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г помидоров и 1 шт. авокадо кубиками.

5. 

   Шаг 5

   Соберите боул: на дно положите булгур, сверху курицу, затем добавьте нарезанные помидоры и авокадо.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с курицей, авокадо и копченой паприкой30 мин655 ккал Салат с курицей и кокосовым маслом30 мин628 ккал Кукурузный боул с курицей и овощами40 мин951 ккал Тортилья с курицей и соусом Шрирача30 мин1278 ккал Рагу из курицы с булгуром и овощами60 мин1237 ккал Салат с кукурузой, авокадо и лаймом20 мин496 ккал