
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с брюссельской капустой и зеленым луком
- 30 мин
- 1 порция
- 409 ккал
409ккал
15белки, г
31жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Зеленый лук50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г брюссельской капусты пополам.
-
Шаг 2
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока.
-
Шаг 3
Добавьте брюссельскую капусту и обжаривайте на среднем огне до золотистого цвета, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г нарезанного зеленого лука, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат на стол.





