
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с брокколи и говяжьей печенью
- 30 мин
- 1 порция
- 729 ккал
729ккал
55белки, г
41жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Говяжья печень250 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук на 15 мл оливкового масла на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 250 г нарезанной говяжьей печени и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до готовности печени.
-
Шаг 4
Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 5
Смешайте обжаренную печень с луком и брокколи, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его ароматами.





