Быстро и простоСалаты и Боулы

Теплый салат с беконом, тыквой и шпинатом

Name: Теплый салат с беконом, тыквой и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Бекон — 150 г; Тыква — 200 г; Шпинат — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
929 ккал

929ккал

26белки, г

84жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Бекон150 г
Тыква200 г
Шпинат100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Обжарьте 150 г бекона на сковороде до хрустящей корочки, затем добавьте 50 г нарезанного репчатого лука и обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву к бекону и луку, обжаривайте на среднем огне до мягкости тыквы, около 10 минут.
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты, пока шпинат не увянет.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.