
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с баклажанами и сладким чили
- 30 мин
- 1 порция
- 483 ккал
483ккал
5белки, г
31жиры, г
46углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Помидоры черри150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сладкий чили50 г
- Зеленый лук30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и посолите, оставьте на 10 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте баклажаны на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и жарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г помидоров черри, разрезанных пополам, и 50 г сладкого чили, перемешайте.
-
Шаг 5
Готовьте еще 5 минут, добавьте по вкусу черный перец и нарезанный зеленый лук.
-
Шаг 6
Подавайте теплым, украсив сверху оставшимся зеленым луком.





