
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с авокадо и куриными сердечками
- 40 мин
- 1 порция
- 1149 ккал
1149ккал
55белки, г
92жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Авокадо2 шт.
- Помидоры черри150 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте куриные сердечки на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, добавив нарезанный лук.
-
Шаг 3
Нарежьте 2 авокадо на дольки и 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренные куриные сердечки с авокадо, помидорами черри и 50 г рукколы.
-
Шаг 5
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь свежими текстурами и ароматами.





