Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Теплая салатная тарелка с курицей и карри

Name: Теплая салатная тарелка с курицей и карри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Морковь — 100 г; Капуста белокочанная — 100 г; Карри — 5 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
459 ккал

459ккал

52белки, г

20жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Лук репчатый50 г
Морковь100 г
Капуста белокочанная100 г
Карри5 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 5
Добавьте 100 г нарезанной капусты белокочанной и 100 г моркови, готовьте еще 5 минут.
Шаг 6
Приправьте смесь 5 г карри, солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Подавайте теплую салатную тарелку, украсив свежими зелеными травами по желанию.