Быстро и простоГорячие блюда

Тайский салат с манго и острым перцем

Name: Тайский салат с манго и острым перцем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Манго — 150 г; Острый перец — 20 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Кинза — 10 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
291 ккал

291ккал

3белки, г

16жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Манго150 г
Острый перец20 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Кинза10 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г манго кубиками.
Шаг 2
Мелко нарежьте 20 г острого перца и 50 г лука репчатого.
Шаг 3
Порежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов полукольцами.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные ингредиенты в глубокой миске.
Шаг 5
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат, посыпав сверху 10 г мелко нарезанной кинзы.