
Быстро и простоГорячие блюда
Тайский салат с лапшой, курицей и зеленым луком
- 30 мин
- 1 порция
- 930 ккал
930ккал
66белки, г
21жиры, г
123углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Лапша Удон150 г
- Зеленый лук50 г
- Огурцы100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 г
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло15 мл
- Острый перец5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г лапши Удон согласно инструкции на упаковке, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г моркови тонкими полосками, 100 г огурцов - полукольцами, а 50 г зеленого лука - мелко.
-
Шаг 4
Добавьте в сковороду с курицей 2 г измельченного чеснока и 5 г острого перца, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте лапшу, курицу и овощи в глубокой миске, добавьте 30 мл соевого соуса и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат горячим, украсив сверху оставшимся зеленым луком.





