Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с шпинатом и куркумой

Name: Тарталетки с шпинатом и куркумой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Шпинат — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Куриное филе — 200 г; Куркума — 5 г; Сыр Фета — 100 г; Сливочное масло — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Слоеное тесто — 250 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1900 ккал

1900ккал

85белки, г

124жиры, г

117углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат300 г
Лук репчатый100 г
Куриное филе200 г
Куркума5 г
Сыр Фета100 г
Сливочное масло50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Слоеное тесто250 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на 50 г сливочного масла до золотистого цвета.
Шаг 2
Добавьте 300 г шпината и 200 г нарезанного кубиками куриного филе, готовьте до готовности курицы.
Шаг 3
Добавьте 5 г куркумы, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Шаг 4
Раскатайте 250 г слоеного теста и вырежьте кружки для тарталеток.
Шаг 5
Выложите тесто в формочки для тарталеток и запеките в духовке при 180°C до золотистого цвета.
Шаг 6
Наполните тарталетки начинкой из шпината и курицы, посыпьте 100 г крошеного сыра Фета сверху.
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь их насыщенным вкусом и ароматом.