
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тарталетки с рисовой лапшой и куриным филе, политые терияки
- 40 мин
- 1 порция
- 1338 ккал
1338ккал
83белки, г
27жиры, г
178углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Куриное филе300 г
- Терияки50 мл
- Оливковое масло20 мл
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Перец болгарский100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе мелкими кусочками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 50 г нарезанного лука репчатого и 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до готовности, приправив солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г нарезанного перца болгарского и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Смешайте готовую лапшу с куриным филе и овощами, добавьте 50 мл терияки и тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте тарталетки, заполнив их смесью лапши и курицы.





