Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Тарталетки с манкой и сладким перцем
- 60 мин
- 1 порция
- 1227 ккал
1227ккал
43белки, г
65жиры, г
117углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка150 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 50 г сливочного масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный перец и жарьте еще 5 минут, пока он не станет мягким.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте 150 г манки, 2 яйца, обжаренные овощи, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 6
Выложите массу в формочки для тарталеток и выпекайте 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте тарталетки горячими, украсив свежей зеленью по желанию.
