
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тарталетки с фасолью и куриными сердечками
- 60 мин
- 1 порция
- 2143 ккал
2143ккал
95белки, г
90жиры, г
224углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Стручковая фасоль200 г
- Фасоль консерв.150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Тортилья4 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте к луку чеснок и 300 г куриных сердечек, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г стручковой фасоли и 150 г консервированной фасоли, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 8
На каждую тортилью выложите начинку и сложите в форме тарталеток.
-
Шаг 9
Выпекайте тарталетки в духовке 10-15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 10
Подавайте горячими, наслаждаясь уютным вечером.





