Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тарталетки с бульоном и сладкой кукурузой
- 30 мин
- 1 порция
- 310 ккал
310ккал
18белки, г
8жиры, г
53углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)200 г
- Бульон500 мл
- Лук репчатый50 г
- Морковь50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Бульон
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 50 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 1 столовую ложку растительного масла, добавьте нарезанные овощи и обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 500 мл воды и доведите до кипения, затем добавьте 1 зубчик чеснока, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Варите бульон на среднем огне 15 минут, затем процедите.
Тарталетки с бульоном и сладкой кукурузой
-
Шаг 1
Приготовьте Бульон согласно инструкции.
-
Шаг 2
Отделите зерна 200 г кукурузы от початка.
-
Шаг 3
В бульон добавьте кукурузу и варите еще 5 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячий бульон с кукурузой в тарталетках.
