Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Тарталетки с авокадо и кокосовой стружкой

Name: Тарталетки с авокадо и кокосовой стружкой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Авокадо — 300 г; Кокосовая стружка — 50 г; Лук репчатый — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лаваш тонкий — 200 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1468 ккал

1468ккал

32белки, г

100жиры, г

149углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо300 г
Кокосовая стружка50 г
Лук репчатый50 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лаваш тонкий200 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г тонкого лаваша на небольшие квадраты и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Очистите 300 г авокадо и нарежьте его кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и добавьте к авокадо.
Шаг 4
Порежьте 100 г помидоров черри на половинки и добавьте к смеси.
Шаг 5
Заправьте смесь 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
На каждый обжаренный квадрат лаваша выложите порцию авокадо, посыпьте 50 г кокосовой стружки сверху.
Шаг 7
Подавайте тарталетки сразу же, пока лаваш еще теплый.