Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с тунцом и авокадо

Name: Салат с тунцом и авокадо
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Авокадо — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
770 ккал

770ккал

52белки, г

55жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Авокадо150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г авокадо кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов кубиками.
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 5
В глубокой миске смешайте 200 г тунца, нарезанное авокадо, помидоры черри, огурцы и лук.
Шаг 6
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Посыпьте 10 г укропа перед подачей.