Быстро и простоГорячие блюда

Тако с куриным фаршем и плавленым сыром

Name: Тако с куриным фаршем и плавленым сыром
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Фарш куриный — 300 г; Плавленый сыр — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Тортилья — 4 шт.; Помидоры — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
2209 ккал

2209ккал

109белки, г

102жиры, г

203углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фарш куриный300 г
Плавленый сыр150 г
Лук репчатый50 г
Тортилья4 шт.
Помидоры100 г
Авокадо1 шт.
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на плите до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного фарша, посолите и поперчите, готовьте до полной готовности.
Шаг 4
Нарежьте 100 г помидоров и 1 авокадо кубиками.
Шаг 5
На каждую тортилью положите куриный фарш, сверху добавьте нарезанные помидоры и авокадо, а затем натрите 150 г плавленого сыра.
Шаг 6
Скрутите тортильи и подавайте горячими.