Быстро и простоЗавтраки

Сырные тосты с цукини и томатами

Name: Сырные тосты с цукини и томатами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Хлеб ржаной — 4 кусочка; Сыр твердый — 150 г; Цукини — 100 г; Помидоры — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
704 ккал

704ккал

39белки, г

57жиры, г

7углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной4 кусочка
Сыр твердый150 г
Цукини100 г
Помидоры100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г цукини тонкими кружочками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров мелкими кубиками.
Шаг 3
Натрите 150 г сыра на крупной терке.
Шаг 4
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
Шаг 5
Добавьте нарезанные цукини и помидоры, посолите и поперчите, обжаривайте 5 минут.
Шаг 6
На каждый кусочек ржаного хлеба выложите обжаренные овощи и посыпьте натертым сыром.
Шаг 7
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 10 минут до расплавления сыра.
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь тёплыми тостами с расплавленным сыром и овощами.