Быстро и простоГорячие блюда
Свекольный смузи с бананом и шпинатом
- 10 мин
- 1 порция
- 166 ккал
166ккал
5белки, г
1жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 150 г свеклы на кубики.
-
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанную свеклу, 1 банан, 50 г шпината и 200 мл минеральной воды.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его ярким цветом и свежестью.
