
Быстро и простоГорячие блюда
Имбирный смузи с манго и шпинатом
- 15 мин
- 1 порция
- 161 ккал
161ккал
4белки, г
1жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г манго и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и 20 г очищенного имбиря в блендер.
-
Шаг 3
Влейте 300 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его свежестью.





