
Быстро и простоСупы
Суп с соба, морковью и пастой томатной
- 30 мин
- 1 порция
- 645 ккал
645ккал
26белки, г
2жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Соба150 г
- Морковь100 г
- Помидоры200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Томатная паста30 г
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и морковь на плите до мягкости в 10 мл растительного масла.
-
Шаг 4
Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 30 г томатной пасты, перемешайте и тушите 5 минут.
-
Шаг 6
Влейте 1 литр бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 7
Добавьте 150 г соба и варите 5-7 минут до готовности.
-
Шаг 8
Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью по желанию.





