
Уютный вечерСупы
Суп-пюре из шампиньонов с капустой и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 560 ккал
560ккал
21белки, г
34жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны300 г
- Капуста белокочанная200 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Картофель150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 300 г шампиньонов мелкими кусочками.
-
Шаг 2
На плите разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте к луку 300 г шампиньонов и жарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г картофеля и 200 г капусты белокочанной.
-
Шаг 5
Добавьте картофель, капусту и 1 л воды в кастрюлю, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 3 зубчика чеснока, посолите и поперчите по вкусу, варите еще 5 минут.
-
Шаг 7
С помощью блендера измельчите суп до состояния пюре.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, при желании добавьте каплю оливкового масла сверху.





