
Уютный вечерСупы
Суп-пюре из кабачков и чеснока
- 40 мин
- 1 порция
- 566 ккал
566ккал
20белки, г
39жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки400 г
- Чеснок4 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон800 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г кабачков и 100 г лука репчатого кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные кабачки и 4 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 800 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 5
С помощью блендера превратите суп в однородное пюре.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





